NAM NAM BOX
er en tjeneste som består i å tilby
daglige matretter levert på døra.

Nam Nam Box Catering
Vi kobler kjærlighet til sunn mat med pasjon for matlaging. Vi hjelper med å realisere drømmene dine og nå dine mål. Vi støtter deg på veien til suksess. Vi følger det økologiske prinsippet om Zero waste (null avfall eller svinn). Vi vil lage sunn mat og inspirere folk til å endre matvanene sine hver dag.

Vi tar spesielt hensyn til både kvaliteten og smaken på rettene, og ikke for å glemme de visuelle kvalitetene i måltidet. Forretnigsstedet vårt er på Frosta, så alle våre produkter kommer fra lokale bønder og matprodusenter. Matvarene som går rett fra åkeren til tallerkenen din har rett og slett mange næringsstoffer og den beste smaken. Takket være dette er vi sikre på at vi lager velsmakende og, viktigst av alt, sunn mat. Vi ønsker å friste deg med god smak og hjelpe deg med å skape de riktige vanene som gir deg kontroll over deg selv, og å innføre harmoni mellom et vakkert utseende, velvære og en sunn kropp. Vi ønsker å vise deg at sunt kosthold virkelig kan være en nytelse som raskt gir målbare resultater når det gjelder figur, tilstand og velvære. Du er hva du spiser, så gjør gode valg og vekk din indre kraft. Ved å endre noe i dag, skaper du en ny, bedre morgendag. Se på det med øynene våre - mat er virkelig magic! Vi følger det økologiske prinsippet om Zero Waste (null avfall eller null svinn). Vi tar vare på maten og kaster den ikke bort i følge prinsippet "To good to go"! Vi beskytter planeten vår. Vi er miljøvennlige og vi får matvarer rett fra åkeren fra våre lokale leverandører. 

Hva er NAM NAM BOX?

NAM NAM BOX er en tjeneste som består i å tilby daglige matretter levert på døren din.


Med bestillingen av Nam Nam Box får du 3, 4 eller 5 ferdige retter i separate pakker - hver av dem tilsvarer et helt måltid: frokost, lunsj, middag, ettermiddagsmat, kveldsmat (5 måltider plan). Matplaner blir levert direkte til de oppdragsgivende til en fastsatt adresse, for eksempel hjemme eller på jobben, på bestemte timer.

Matplaner i NAM NAM BOX 


Den grunnleggende forutsetningen for matplanene er å gi deg måltider som er både velsmakende og sunne. Du kan velge matplanen som passer dine behov – både når det gjelder livsstil og kalorier. Du kan velge mellom Optimal, Sport og Vegetar. I hver av dem finner du forskjellige kalorivarianter, takket være dem kan du enkelt velge matplanen som dekker dine behov. 

Fordeler med NAM NAM BOX.


Hver dag vil du få 3, 4 eller 5 forskjellige måltider, du vil nyte smaken uten å synes at tallerken er kjedelig. Det er som å spise noe annerledes på en restaurant hver dag, men du kan gjøre det i din egen bolig og i en sunn stil. Matlaging er vår pasjon, og vi ønsker å skjemme deg bort med smak, farge og lukt av rettene våre. Måltidene våre er utviklet gjennom en sertifisert ernæringsfysiolog og tilberedes av entusiaster av sunn matlaging. Vi bruker matvarer fra lokale bønder og matprodusenter. Takket være det kan vi være sikre på at måltidene som vi leverer er av høyeste kvalitet. Vi tar ikke snartveien – vi bruker ikke smaksforsterkere, fargestoffer eller konserveringsmidler.



Det raske livet lar deg ikke bruke tid på å tenke på forbruket av kaloriretter, komme opp med en meny, handling i de riktige butikkene, matlaging og deretter en vask. Vi er en praktisk måte for å spise sunt og gå ned i vekt. Samtidig sparer du tid som du kan tilbringe med familien din eller vie deg til hvile eller hobbyer.  NAM NAM BOX er en perfekt løsning for de som ønsker å spise sunt, og samtidig spise smakfullt og variert.

Du velger, bestiller og nyter smaken.


Det er veldig enkelt å bestille Nam Nam Box. Alt du trenger å gjøre er å velge matplanen og dens brennverdi samt lengden på bestillingen. Etter det vil det være på tide å betale for bestillingen og fastsette leveringsdetaljer. Klar, hver kvelden vil du motta et sett med måltider for neste dagen. Vi leverer på døra.

Betydningen av regelmessighet og mengde måltider som er spist

Spiseatferden vår påvirkes ikke bare av mønstrene vi lærer hjemme, men også av dagens livsstil. Mangel på tid og hastverk forklarer at vi ofte hopper over måltider, ikke spiser frokost osv. Ifølge vitenskapelig forskning, er det å spise 5 måltider med jevne mellomrom det beste bidrag til å opprettholde helsen. Når vi snakker om 5 måltider, mener vi 3 hovedmåltider (frokost, middag, kveldsmat) og 2 mindre måltider (lunsj og ettermiddag mat). Middag har flest kalorier, omtrent 35 %. Frokost og middag står for 20-25 % av vårt daglige kaloribehov.

Måltider bør spises med jevne mellomrom. Det er best hvis pausen mellom måltidene ikke er lengre enn 3-4 timer.

Nam Nam Box Catering

For eksempel for en person som starter dagen om 6:30, er det optimale måltidsplanen:

 07:00  Frokost

 10:00   Lunsj

 13:00   Middag

 16:00   Ettermiddagsmat

 17:00   Kveldsmat

Dersom intervallet mellom det ene og det andre måltidet er lengre enn 5 timer, bremser det stoffskiftet. Hypoglykemi kan også forekomme, det vil si et fall i blodsukkernivået godt under sikkerhetsgrensen. Regelmessig inntak av måltider bidrar dermed til å opprettholde et stabilt nivå av glukose i blodet. Det gir oss en følelse av energiflyt gjennom dagen, vi jobber bedre, vi føler oss bedre, vi er ikke døsige og hele kroppen jobber mer effektivt. Hvis vi spiser måltider med jevne mellomrom, tilføres kroppen kalorier i mengder som den kan bruke på jevnlig basis. Stoffskiftet er høyt og kalorier omdannes til energi. 

For eksempel, hvis vårt kaloribehov er på nivået 1500 kcal, vil kroppen bedre forbrenne denne mengden kalorier fordelt på 5 mindre måltider. Hvis vi gir kroppen et slikt kaloribehov i 2-3 store måltider, vil noen av kaloriene bli omdannet til energi, og overskuddet vil dessverre lagres i form av fettvev. Derfor, hos personer som slanker seg, gir det å hoppe over måltider ikke resultater i form av vekttap. Det er ikke uten grunn at frokosten omtales som det viktigste måltidet og det er verdt å spise det opptil en time etter oppvåkning. Folk som ikke spiser frokost vil mest sannsynlig spise usunn snacks i løpet av dagen. 

De vil også mest sannsynlig oppleve intense sultplager om kvelden, hvor de ofte ikke lenger kontrollerer mengden mat de spiser. I følge vitenskapelig forskning er det mindre sannsynlig at personer som spiser 5 måltider til faste tider lider av forhøyet kolesterolnivå i blodet, insulinresistens, fedme, hjerte- og karsykdommer eller type 2 diabetes. Moderne livsstil, hastverk og lange timer på jobb kan virke som en uoverstigelig hindring på veien til vanlig spising. Det er her måltider levert av matplanen kan komme godt med. Hvert sett består av 5 måltider med en viss mengde kalorier, slik at kroppen tilføres en konstant tilførsel av vitaminer, mineraler og næringsstoffer gjennom dagen. 

projekt-bez-nazwy.png

NAM NAM BOX