Start dagen din med en sunn og balansert matplan som inkluderer en frokost på 450 kalorier. Nyt hovedmåltider på rundt 450 kalorier hver, som holder deg mett gjennom dagen. I tilleg kan du kose deg med litt snacks for å holde deg energisk mellom måltidene. Med denne planen vil du holde deg på rett spor mot dine ernæringsmål.

Få en god start på dagen med vår måltidsplan som inkluderer en frokost på 450 kalorier, perfekt for å gi deg et morgenkick. Våre hovedmåltider kommer på rundt 600 kalorier hver, slik at du føler deg mett uten å bli tung i magen. Og ikke glem vårt utvalg av snacks for å holde deg energisk og fokusert mellom måltidene. Det handler om å holde deg energisk og på rett spor gjennom hele dagen!

Få en pangstart på dagen med en frokost som gir deg 600 kalorier, og setter tonen for en dag fylt med energi. Dykk ned i hovedmåltidene som tilbyr rundt 750 kalorier hver, og holder deg mett og fornøyd. Og for sult mellom måltidene, har vi deilige snacks som holder deg gående, og sikrer at du føler deg fantastisk hele dagen!

Denne måltidsplanen tar deg gjennom dagen fra morgen til kveld! Start dagen med en frokost som gir deg 600 kalorier med energi. Deretter, dykk inn i hovedmåltidene som gir deg rundt 900 kalorier hver, og holder deg mett og energisk. Og hei, ikke glem snacksene! Vi har smakfulle småretter for å holde deg gående mellom måltidene, og sørger for at du holder deg på rett spor og føler deg bra hele dagen.

Lavkarbo mat er mat med lite eller ingen karbohydtrater, som kjøtt, fisk, sjømat, egg, grønnsaker, noen bær og frukter, nøtter, frø og naturlig fett som smør og oljer. En lavkarbo matplan består altså av mange gode råvarer. Det er gode grunner til at slanking med lavkarbo diett ofte kalles for nytemetoden.

Når du tenker på mat med høyt innhold av proteiner, kan det hende du først og fremst tenker på kylling, egg, fisk, gresk yoghurt, nøtter og bønner, men det er også mange andre matvarer som kan hjelpe deg med å dekke dagsbehovet uten at du trenger å spise det samme hele tiden.